BEM-VINDOS AO ERA UMA VEZ O SONO

O meu nome é Diana. Sou mãe da Eva e enfermeira e Consultora de Sono Infantil. Estou muito feliz por te encontrar aqui. Estou aqui para te ajudar a ti e ao teu(s) filho(s) a encontrarem a paz e serenidade das noites de sono tranquilas.

O SONO NÃO TEM DE SER UM PESADELO

O sono regula os fatores que moldam a nossa saúde física e mental. Se é fundamental que, para funcionar a 100%, um adulto durma pelo menos 8h por dia, porque razão não deverá ser uma prioridade garantir as horas de sono adequadas à idade de cada criança, para que possa crescer saudável, e utilize as suas capacidades físicas e cognitivas na totalidade?

SE CHEGARAM ATÉ AQUI...

…é provável que estejam a lidar com desafios relacionados com o sono do vosso filho. Quero que saibam que: NÃO ESTÃO SOZINHOS!

Muitas famílias passam por isso, e é completamente normal sentirem-se perdidos, impotentes e exaustos.

Aqui, quero oferecer-vos um espaço acolhedor e seguro, onde podem encontrar orientações personalizadas e suporte durante toda esta jornada.

A MINHA MISSÃO

Apoiar famílias na criação de rotinas de sono saudáveis para pais e filhos. Ajudar-vos como pais a entender as necessidades individuais do(s) vosso(s) filho(s), oferecendo orientações personalizadas para estabelecer hábitos de sono consistentes e desenvolver estratégias para lidar com dificuldades específicas de cada criança.

Como te posso ajudar?

Acredito que cada criança é única, assim como as suas necessidades de sono. Juntos, vamos explorar soluções que respeitem o ritmo do(s) teu(s) filho(s) e que promovam hábitos saudáveis para um sono reparador. Aqui, vais encontrar dicas, recursos e, principalmente, um olhar atento e empático para a vossa situação.

Ainda não consegues imaginar uma noite inteira a dormir?

Porque o sono pode (mesmo) ser uma história com final feliz.

Vem perceber como!